فوائد الثوم للصحة 26 فائدة

فوائد الثوم للصحة 26 فائدة
فوائد الثوم للصحة 26 فائدة
كتب: آخر تحديث:

[ad_1]

تتعدد فوائد الثوم لحل أغلب المشاكل الصحية التي يعاني منها الإنسان، ومن قديم الأزل تم استخدام الثوم كنوع هام في العلاج والقضاء على العديد من الأمراض فهو يحتوى على السيلينيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.


فوائد الثوم لصحة الجسم

  1. يعمل الثوم على خفض الكوليسترول في الدم.
  2. خفض معدلات ضغط الدم.
  3. يحد من العديد من الأمراض القلبية.
  4. يحد من الإصابة بالجلطات الدموية وانسداد الشرايين، ويعمل على سيولة الدم بشكل جيد؛ نظرًا لدوره الفعال في زيادة أكسيد النيتريك في الأوعية.
  5. يقضي على الفطريات ويعالج التهاب الأذن.
  6. يحد من نزلات البرد والزكام والرشح.
  7. يعمل على تقوية المناعة في جسم الإنسان؛ لما يحتويه من مضادات الأكسدة.
  8. يقي من الإصابة بمرض سرطان المعدة والقولون والبنكرياس.
  9. يقضي على الطفيليات والديدان الموجودة بالأمعاء وتعرف على فوائد الثوم في علاج الديدان
  10. يقلل من الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي والكلي لمرضى السكر.
  11. يعمل على تقليل الكوليسترول والسكر بالدم.
  12. يعمل على تنشيط الدورة الدموية بشكل عام وخاصة للمرأة الحامل.
  13. يساهم الثوم في زيادة نمو الجنين ووزنه قبل ولادته.
  14. يحد من خطر تسمم الحمل للأجنة.
  15. يقضي على الفيروسات الغير مفيدة للإنسان.
  16. يعالج الالتهابات بمنطقة المهبل عند النساء.
  17. يقضي على الصدفية والأكزيما.
  18. مقوي للأعصاب والأظافر والجلد بشكل عام.
  19. مصدر هام لعلاج مشاكل الشعر؛ لاحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم والحديد والمنجنيز والنحاس.
  20. تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس.
  21. يحد من ظهور حب الشباب والالتهابات الجلدية.
  22. يعمل على إنقاص الوزن بالجسم.
  23. يعد من مدرات البول، ويفتت الحصى بالكلي.
  24. يساعد على تقليل أعراض السعال وإزالة البلغم.
  25. يعمل على التئام ومداواة الجروح الجلدية التي تنتقل عن طريق العدوى.
  26. يقلل من آلام الدورة الشهرية.

 

يفضل تناول الثوم نيئة أو مفروم ناعم في طبق السلطة اليومي وإدخاله في الوجبات قبل تناولها، ويمكن تناوله على هيئة كبسولات بالصيدليات، كما يفضل تناول فصين من الثوم بشكل يومي، ولا يؤخذ على الريق؛ لأنه قد يؤدي إلى حدوث قرحة في المعدة.


وللتغلب على رائحة الثوم التي تسبب رائحة كريهة نفاذة يجب تنظيف الأسنان واستعمال مستحضرات بالصيدليات لإنعاش الفم، كما يمكن تناول البقدونس والنعناع والبرتقال.

 

← إقرأ أيضاً:

المقال فوائد الثوم للصحة 26 فائدة ظهر أولاً على نجوم مصرية.

[ad_2]

المصدر : نجوم مصرية

عن الكاتب